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我们应该怎样预防近视的出现呢?

作者:admin    发布于:2020年04月13日 17时23分35秒   

  现在大家的学习工作越来越忙,许多人在面对电脑工作时一整天都得不到休息,长时间的电磁辐射让许多人的眼睛都出现近视的现象,不管是成人还是孩子都必须要重视近视带来的危害,那么我们应该怎样预防近视的出现呢?国泰视力筛查仪专家将为您一一讲解下。
  要预防近视的出现,首先要先养成一个良好的用眼习惯这是最为关键的,这其中包括:
  1、近距离的用眼时间不能过长,每隔45~60分钟就要休息10~15分钟。在休息的时候首先要先进行远眺。
  2、近距离用眼时光线也要适中。这是因为在绝大多数情况下,视力的降低与光线不佳有非常大的关系,特别是在用眼强度非常大的学习、工作以及生活当中环境光线照度不合适。许多时候如果光线过暗的话,也有些时候是光线太过亮。一般来说,国际上和中国对不同场合的光照照度是有一个标准的[1-2],但对普通民众说,对于保护视力的帮助是非常大的。
  一般来说,光线不合适有两方面原因:第一是所在的环境中的光线本身是不合适的(比如过亮或过暗),二是因为身体姿态(比如坐姿或者头姿)不正确挡住进入眼睛的光线,这让本来合适的光线照到目标区域时就会变暗。但是,光线是否合适一般只有专业的人士借助专业的器械才能判断。原因就是一方面光线照度的测量是非常专业的,另外一方面,不同应用场景对光照强度要求是不同的。即便是相同的光照,人们对不同光源的感觉也是不同的。因此,普通民众在日常学习工作当中是非常难判断光线是否合适的。
  眼睛是我们能够接触外部信息极为重要的器官,所以有一个良好的视力在日常生活当中是不可或缺的,国泰视力筛查仪厂家在此特别强调,近视的形成是不可逆转的,直到现在除了手术外我们暂时还找不到能够根治近视眼的方法,所以我们衷心希望大家在用眼的问题上,做到干净卫生,这样才能远离近视!