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视力筛查仪专家浅谈开车时如何保护好视力!

作者:admin    发布于:2018年09月08日 17时30分17秒   

    大家都知道开车是现在每天上班必须的功课;自驾游,同时欣赏着赏心悦目的风景,这也是一件非常惬意的事。对于我们经常常常开车的朋友,保护好自己的眼睛却是非常重要的。
    对于开车一族来说,如何养护好您的眼睛呢?本篇文章由视力筛查仪专家为您讲解一下。其中主要的方法有八种:
    一是洗目。我们要经常以热水、热毛巾或者蒸气等熏浴双眼,这样才能够促进眼部的血液循环,防止眼睛出现疾病。
    二是惜目。要精心爱惜自己的双眼,注意用眼时不要过度。除在行驶中需集中精力用眼外,平时在看电视、读书时,都要严格限定好次数和时间,不能过长、过滥。
    三是养目。平时注意饮食的选择和搭配,多吃些对眼睛有利的富含维生素、矿物质以及微量元素的食物,营养眼睛,同时也要避免因缺乏某种维生素、矿物质以及各种微量元素,影响到眼睛健康,造成视力的下降。
    四是摩目。要经常用手按摩双眼,不仅能够保持眼部的青春活力,而且还能预防视力下降。尤其是中年驾驶员,更应该如此。
    五是动目。适当的运转眼球,锻炼眼球的活力,这样才能达到舒筋活络,改善视力功能的作用,使眼球变的更加灵活、敏锐。
    六是极目。在中途停车休息的时候,应该利用短暂的瞬间,将身体直立,同时放松眼球,极目平视远处,这样才能达到缓解眼部疲劳的作用。
    七是治目。如果一旦得了眼病的话,除了按时注意休息外,还要及时采取治疗,以免病情不断加重,如果出现眼睛屈光不正,就要通过验光,去选择一个适合的眼镜。
    视力筛查仪专家说道,经过科学试验证明,汽车驾驶员只要加强眼睛的养护,就能有一双健康明亮锐利的双眼,这样开起车来就能更加得心应手了,确保行车的安全性。